Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 74,12g | Prot: 117,29g | Karb: 131,52g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Paulus Heidelbeeren, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Makan Siang: Teekanne Heiße Liebe, Apostels Zaziki, Schalotten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Landjunker Hähnchen Knusperbrust. Makan Malam: Gekochtes Ei, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Kühne Joghurt Dressing, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lidl Party Garnelen, REWE Romana Salatherzen. Camilan/Lainnya: Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1761 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Belanja - 30 menit, Duduk - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 19 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Herzlichen Glückwunsch zu dem wiederkehrenden blauen Streifen
26 Jan 21 oleh anggota: Ralle 72
|
Guten Morgen 🙋♂️, sehr schön Anna 👌
27 Jan 21 oleh anggota: dirk___
|
Vielen Dank! Langsam wird es wieder 😉
Wünsche euch einen schönen Mittwoch 🙋🏻♀️
27 Jan 21 oleh anggota: AnnaSeifert82
|
Du machst das schon... Danke den wünsche ich dir auch 🤗
27 Jan 21 oleh anggota: dirk___
|
Super!!! So gut wie am Ziel-klasse!! 👍🤩🍀🍀💪💝
27 Jan 21 oleh anggota: sassi.68
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|