Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 52,27g | Prot: 107,65g | Karb: 153,91g.
Makan Pagi: Тар тар из лосося, Ежевика, Яичный Белок, Укроп, Гранола, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Авокадо Авокадо, Американо, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Агро-Альянс Гречка. Makan Malam: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Форель, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры. Camilan/Lainnya: Bombbar Джем Вишня, Сырники, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|