Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 31,22g | Prot: 52,91g | Karb: 128,17g.
Makan Pagi: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Гречка с Курицей, Суп Куриный с Рисом. Makan Malam: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. lagi...
|
|
2774 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлия Табулова
|