Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 38,28g | Prot: 48,21g | Karb: 127,06g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Brunch Tomate & Ricotta, Filinchen Vollkorn. Makan Siang: Schlagsahne, Schinken (Extra mager), Kidneybohnen (Dose), Kaufland Grüne Paprika, Karotten, Lyttos Kritharaki. Makan Malam: BBQ Zeit Zum Grillen Putensteaks Sommerkräuter , Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Krombacher Radler (Flasche). lagi...
|
|
2859 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katja Gr.
|