Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1869 kkal
|
Lemak: 61,44g | Prot: 138,56g | Karb: 195,62g.
Makan Pagi: Яйцо, Life Protein Протеиновый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Морковь, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сельдерей, Груша, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Makan Siang: Гречка, Запеченная или Жареная Камбала, Простоквашино Молоко 3,5%, Банан, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала, Сало, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Грейпфрут, Цикорий. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|