Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
943 kkal
|
Lemak: 39,04g | Prot: 53,69g | Karb: 98,28g.
Makan Pagi: Califa Farms Coconut Almond Milk Blend, Coffee, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Best Yet Mixed Berries. Makan Siang: Turkey Chili. Makan Malam: Cauliflower Rice, Thai Kitchen Green Curry Chicken. lagi...
|
|
1716 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lteneilm
|