Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 55,43g | Prot: 89,29g | Karb: 166,12g.
Makan Pagi: Ogórki Konserwowe, Kawa, Woda z Cytryną, Pilos Ser Gouda, Masło, Chleb Biały. Makan Siang: Dr. Oetker Słodka Chwila Kisiel Cytrynowy, Jabłko, Fin Carre Czekolada Gorzka 74% Kakao, Banan, Kawa. Makan Malam: Migdały, Ryż Biały, Filet z Kurczaka. Camilan/Lainnya: Herbata bez Cukru. lagi...
|
|
1323 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|