Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2013
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2748 kkal
|
Lemak: 403,00g | Prot: 165,24g | Karb: 1087,15g.
Makan Pagi: Triunfo Digestive Aveia. Makan Siang: Café Expresso, Batatas Fritas, Língua de Vaca Estufada. Makan Malam: Pêssegos (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Cheesecake Oreo, Pastel de Nata, Laranjada, Terra Nostra Queijo Flamengo, Batata Assada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca da Alcatra - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Octopus. lagi...
|
|
3481 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Sexo - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|