Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 47,29g | Prot: 131,45g | Karb: 142,83g.
Makan Pagi: Lope-Lope Хлебцы Гречневые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Икра Икра Кеты, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе. Makan Siang: Пятерочка Помидоры, Говядина Постная, Националь Рис Жасмин. Makan Malam: Оливковое Масло, Белая Дача Рукола, Укроп, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Индейка Отварная. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко, Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Киви. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irinaone8
|