Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 46,76g | Prot: 101,91g | Karb: 137,37g.
Makan Pagi: REWE Früchtemüsli. Makan Siang: Arla Skyr, Globus Beeren-Mix TK. Makan Malam: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Vom Land Potato-Wedges, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Gurkensalat. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|