Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2354 kkal
|
Lemak: 83,24g | Prot: 230,87g | Karb: 180,16g.
Makan Pagi: Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Frustyle Красный Апельсин, ВкусВилл Яблоко Спартан, Окей Грейпфрут Отборный , Большая Кружка Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Киприно Сыр Лайт 15%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Брест Литовск Молоко 3,6%, ВкусВилл Яйцо Куриное со, Grovo Яичный Белок. Makan Siang: Solgar Омега-3, Pretto Сыр Рикотта, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Heinz Горчица, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Редис, Брюссельская Капуста, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Уже Готово Грудка Куриная Отварная, ВкусВилл Гречка Зелёная. Makan Malam: Parme Пармезан 4 Месяца Выдержки, Овсяные Отруби, Сырники ПП, из Вологды Творог 5%, Братья Чебурашкины Кефир 0,1%, Большая Кружка Сметана 10%. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maximusbutler
|