Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 31,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
650 kkal
|
Lemak: 39,72g | Prot: 42,30g | Karb: 31,81g.
Makan Pagi: Холодный Кофе со Сливками, Миндаль Миндаль, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Makan Siang: Магнит Помело. Makan Malam: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Семга. lagi...
|
|
3103 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alenasapoval
|