Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 34,14g | Prot: 55,17g | Karb: 132,58g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Соусом Песто, Киви. Makan Siang: Ветчина Куриная, Кофе Латте, Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлеб Зерновой. Makan Malam: Гречка с Овощами, Кабачок, Цветная Капуста на Пару, Форель на Пару. Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 2,5%, Финик, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1565 kkal
|
Latihan:
Hiking - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan victorycat87
|