Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 43,94g | Prot: 102,15g | Karb: 161,93g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition BCAA , Банан, Вареное Яйцо. Makan Siang: Яблоко, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Борщ с Курицей. Makan Malam: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Укроп, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Большая Кружка Молоко 2,5%, Tree Of Life Life Isolate. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alex_katsuba
|