Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 55,34g | Prot: 70,59g | Karb: 107,53g.
Makan Pagi: Seara Peito de Peru Light, Pão Integral, Queijo Branco, Café com Açúcar. Makan Siang: Suco de Maracujá, Macarrão de Abobrinha, Peito de Frango. Makan Malam: Queijo Minas, Calabresa, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Pasta de Amendoim, Iogurte Light. lagi...
|
|
2471 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 14 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erika1639
|