Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 33,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
763 kkal
|
Lemak: 37,22g | Prot: 54,44g | Karb: 53,26g.
Makan Pagi: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Portakal (Kabuklu), Kuru Kayısı, Ispanak, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Tadım Ceviz İçi, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Zeytin. Makan Siang: Kuru Yaban Mersini, Çerezya Soslu Fıstık Cips, Peyman Bahçeden Kuru Erik, Buono Sütlü Fıstıklı Çikolata, Badem. Makan Malam: Haşlanmış Nohut, Turp, Lezita Alabalık. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Senemmigg
|