Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1652 kkal
|
Lemak: 60,31g | Prot: 57,13g | Karb: 76,02g.
Makan Pagi: Сухие Цельные Семена Кунжута, Дивный Берег Тунец Натурального Копчения, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Siang: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Кабачки Жареные, Гречка Отварная, Маслины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Маслины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Дивный Берег Тунец Натурального Копчения, Орехи Кешью, Bruni Вино Белое Сухое. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirimeow
|