|
First weigh in after a week...
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1016 kkal
|
Lemak: 63,44g | Prot: 57,92g | Karb: 53,34g.
Makan Pagi: Baked Potato (Peel Eaten), Cucumber Salad with Creamy Dressing, Beef Steak. Makan Malam: SPAR Red Viennas, Cucumber Salad with Creamy Dressing, Scrambled Egg . lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JanaDeVilliers7
|