Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2410 kkal
|
Lemak: 77,61g | Prot: 120,92g | Karb: 298,28g.
Makan Pagi: Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Азбука Вкуса Капучино, Lindt Шоколад с Малиной, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Творог 5%, Замороженная Вишня. Makan Siang: Сыр Чеддер, Сыр Пармезан (Твердый), Maestro de Oliva Гигантские Оливки с Косточкой, Mateus Вино Розовое Полусухое , Яблоко, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Dorblu Сыр с Плесенью, Сыр Камамбер, Krispy Kreme Ринг в Шоколадной Глазури, Krispy Kreme Ринг в Клубничной Глазури. Makan Malam: Сыр Моцарелла, Сабвей Куриная Грудка, Курага, Лента Кальмар Копченый, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Борщ Вегетарианский. lagi...
|
|
2325 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Duduk - 3 jam, Berenang (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 15 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|