Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
975 kkal
|
Lemak: 42,63g | Prot: 53,43g | Karb: 92,99g.
Makan Pagi: Mandeldrink Ungesüsst, Nähr-Shake Vanille, Migros Vollkorn Haferflocken, Äpfel, Kaffee. Makan Siang: Vollkornbrot, Salatkerne Mix, Tofu Natur, Eisbergsalat. Makan Malam: M-Budget Rohschinken, Vollkornbrot, M-Budget Cottage Cheese, M-Classic Mischsalat. Camilan/Lainnya: Happy Harvest Studentenfutter. lagi...
|
|
2145 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evitalotus
|