Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1006 kkal
|
Lemak: 28,98g | Prot: 89,57g | Karb: 93,28g.
Makan Pagi: ВкусВилл Белок Яичный, Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Кета. Makan Siang: Каша Пшенная на Воде, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: ВкусВилл Белок Яичный, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Гарнец Мука Кукурузная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Curtis Чай Зеленый. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan plohih_ms
|