Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 62,74g | Prot: 84,50g | Karb: 132,98g.
Makan Pagi: Просто Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Красное Яблоко, Черная Смородина, Мандарины. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе , Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Суп Куриный с Картофелем. Camilan/Lainnya: Витьба Вафля со Вкусом Карамели, Сахар, Черная Смородина, Агрокомплекс Йогурт , Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Приготовленная Квашеная Капуста, Агрокомплекс Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. lagi...
|
|
2373 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 27 menit, Istirahat - 17 jam dan 33 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Абвгеё
|