Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
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50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1652 kkal
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Lemak: 78,56g | Prot: 83,53g | Karb: 155,52g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Elstar, Kiwi, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir. Makan Siang: Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Edeka Kalamata Oliven, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln , Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Frosta Schlemmerfilet Mediterraner Art. Makan Malam: Teekanne Blueberry Muffin, Senseo Cappuccino, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Landjunker Hähnchen Knusperbrust, Gurke (mit Schale), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ofenkartoffel (Schale gegessen). Camilan/Lainnya: Leibniz Butterkeks, Kirschtomaten, Kaffee mit Milch, Exquisa Frischkäse Kirschpaprika, Gut & Günstig Vollkorn Baguette. lagi...
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1843 kkal
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Latihan:
Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Duduk - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 19 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen Anna 🙋♂️, die Richtung stimmt ja heute wieder... 😊Und neues profilbild... Sehr schön... Hab einen schönen Tag 😀
26 Jan 21 oleh anggota: dirk___
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Hallo Dirk 🙋🏻♀️
Ja die Waage hatte heute wieder Erbarmen mit mir 😅. Ich hoffe, dass das restliche Wasser in den nächsten Tagen auch verschwindet.
Wünsche dir ebenfalls einen schönen Tag . Bei uns schneit ❄️ es übrigens wieder und ich genieße die verschneite Landschaft aus meinem Bürofenster 😊
26 Jan 21 oleh anggota: AnnaSeifert82
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Super-geht wieder voran 🍀💪👍
26 Jan 21 oleh anggota: sassi.68
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Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
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