Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
944 kkal
|
Lemak: 42,74g | Prot: 92,29g | Karb: 41,50g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Pirkka Monivitamiini. Makan Malam: White Rice, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Atlantic Salmon (Farmed), K-Menu Kananmuna. Camilan/Lainnya: Supermass Nutrition Super Whey Isolate, Coffee, Coffee, Green Tea. lagi...
|
|
2610 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|