|
睡前43.70
起床42.80
睡前鮮奶70g
|
42,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
909 kkal
|
Lemak: 41,17g | Prot: 49,00g | Karb: 69,81g.
Makan Siang: 巧克力瑞士蛋糕卷（粗算）, 瑞穗 全脂鮮奶, 黑咖啡. Makan Malam: 餛飩, 青江菜, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 鮭魚, 藜麥（煮熟）, 旺來鄉 冷凍秋葵, 旺來鄉 紅蘿蔔丁, 吻仔魚, 糙米飯. Camilan/Lainnya: 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 無糖豆漿, 紅茶. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|