Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 53,64g | Prot: 102,63g | Karb: 156,38g.
Makan Pagi: Тар тар из лосося, Ежевика, Пятерочка Манго, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Американо, Авокадо Авокадо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Голубика, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Makan Siang: Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Руккола, Агро-Альянс Гречка. Makan Malam: Укроп, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Сырники, Grand Master Фундук Сушеный, Bombbar Джем Вишня, Пятерочка Киви. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|