|
🎉🙌 das freut mich sehr! Jetzt heisst es dran bleiben 😏
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
869 kkal
|
Lemak: 29,99g | Prot: 34,24g | Karb: 120,40g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kirschtomaten, K-Classic Salami, Roggen Knäckebrot, Gurke (Geschält). Makan Malam: Ja! Remoulade, Fischer Stolz Pazifische Klieschen Müllerin-Art, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Camilan/Lainnya: Clementinen. lagi...
|
|
99 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam, Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Apple Health - 4 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
|