Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
917 kkal
|
Lemak: 12,78g | Prot: 59,43g | Karb: 135,62g.
Makan Pagi: Iogurte. Makan Siang: Farofa, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Makan Malam: Melão Amarelo. Camilan/Lainnya: Chá (Infusão), Marilam Magic Toast. lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 17,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GabriellaFaria
|