Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2013
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
768 kkal
|
Lemak: 21,39g | Prot: 68,22g | Karb: 74,81g.
Makan Pagi: TiP H-Vollmilch 3,5%, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Makan Siang: Aldi Magerquark, Kartoffeln, Ei, Blumenkohl, Karotten. Makan Malam: Zwiebeln, ORO di Parma Tomatenmark, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Edeka Tatar, Real Quality Gouda Light Gerieben, Salakis Schafkäse Light. lagi...
|
|
3334 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DasZchen
|