Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 29,44g | Prot: 62,42g | Karb: 149,13g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Aipim (Cozido). Makan Siang: Pronto Light Carne de Soja Moída, Molho de Mostarda e Mel, Alface de Folha Verde, Carne de Sol, Arroz Branco (Curto, Cozido). Makan Malam: Queijo Parmesão (Ralado), Limiar Pão Integral de Linhaça. Camilan/Lainnya: Ovo (Inteiro), Chá Não Adocicado, Cafezinho, Cafezinho. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carol-navarro
|