Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2013
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1015 kkal
|
Lemak: 26,50g | Prot: 58,18g | Karb: 143,41g.
Makan Pagi: Pão Francês, Pão Francês sem Miolo, Zero-Cal Adoçante, Leite (Leite Integral), Café. Makan Siang: Berinjela Cozida, Sadia Filezinho de Frango, Dr. Oetker Gelatina Diet de Morango, Tomates, Alface. Makan Malam: Clara de Ovo Cozida. Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Taeq Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, Taeq Barra de Cereal de Coco, Iogurte, Creme de Limão e Chocolate Ao Leite, Salada de Frutas, Chá Verde, Zero-Cal Adoçante, Café. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dallevedo
|