Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2013
|
117,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,7 kg.
Sisa: 35,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
700 kkal
|
Lemak: 20,18g | Prot: 81,42g | Karb: 46,15g.
Makan Pagi: Light & Fit Greek - Blueberry, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO, Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Coffee. Makan Siang: Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate. Makan Malam: Chicken Alfredo (Lunch). Camilan/Lainnya: Act II Butter Lover's Microwave Popcorn. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rob.c.weiss
|