Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
46,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
934 kkal
|
Lemak: 49,43g | Prot: 39,00g | Karb: 107,33g.
Makan Siang: Tempe Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Leher Ayam, Nasi Goreng, ABC Saus Sambal , Kerupuk Udang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Lengkeng, ABC Saus Sambal , Meranti Bolu Gulung, Pentol. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan laylanur
|