Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2061 kkal
|
Lemak: 72,86g | Prot: 112,07g | Karb: 237,60g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Ei, Kuchen Party Nussecken. Makan Malam: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Lidl Ciabatta, Chiquita Banane, Pink Lady Äpfel, Müller Milchreis Original. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Quarkfein Vanille, Nesquik Kakaopulver, Nutella Nutella. lagi...
|
|
2761 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan onkelbecker
|