Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 53,76g | Prot: 72,90g | Karb: 187,80g.
Makan Pagi: Té (Infusión), Bimbo Pan Integral Cero Cero, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Atole. Makan Siang: Frijoles Cocidos, Lechuga, Tortillas de Maíz, La Moderna Sopa de Fideo , La Sierra Chicharrón en Salsa Verde. Makan Malam: Aguacate, Lala Queso Panela, Rebanadas de Jamón, Bimbo Pan Cero Cero, Dulces Karla Tamarindo. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fanny_ca95
|