Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3013 kkal
|
Lemak: 149,72g | Prot: 177,51g | Karb: 251,11g.
Makan Pagi: Банан, Asda Semi-Skimmed Milk, Помидоры Черри, Hotel Chocolat 100% Dark Chocolate, Булгур (Вареный), Seriously Strong Cheddar Cheese, Жареное Яйцо. Makan Siang: Guiness Cheese, Куриная Грудка Отварная, Hotel Chocolat 100% Dark Chocolate, Pret A Manger Pea & Mint Soup. Makan Malam: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Pacari Chocolate, Клубника, Yeo Valley Natural Yogurt, Longley Farm Natural Cottage Cheese, Сухие Спагетти, Оливковое Масло, Куриные Грудки, Сливочное Масло. Camilan/Lainnya: Heidi 75% Dark Chocolate, Hotel Chocolat 100% Dark Chocolate, Oatly Oat Milk, Кедровые Орехи , Орехи Кешью, Голубика, Малина, Банан, Longley Farm Fat Free Natural Cottage Cheese, Yeo Valley Natural Yogurt. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wangxue19
|