Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 50,72g | Prot: 72,69g | Karb: 98,34g.
Makan Pagi: Новогрудские Дары Сыр Голландский Новый (Новогрудские Дары), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Makan Siang: Чеснок, Ашан Говяжий Жир, Капуста Тушеная без Масла, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Огонёк . Makan Malam: Капуста Тушеная без Масла, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Огонёк , Ашан Говяжий Жир, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Ашан Груша Вильямс, Бабаевский Шоколад Люкс. lagi...
|
|
1869 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jifjdbx
|