Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 64,21g | Prot: 157,22g | Karb: 110,09g.
Makan Pagi: Café com Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Makan Siang: Alface, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Bife de Carne de Vaca, Filé de Frango Grelhado, Alface, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tenylson
|