Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
848 kkal
|
Lemak: 32,18g | Prot: 67,52g | Karb: 70,21g.
Makan Pagi: Сыр Гауда, Каравай Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Makan Siang: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щи-Карри из Пекинской Капусты на Курином Бульоне, Ого Отруби Ржаные, Di&Di Отруби Амарантовые с Ламинарией. Makan Malam: Ого Отруби Ржаные, Di&Di Отруби Амарантовые с Ламинарией, Heinz Горошек, Рагу с Шампиньонами, Минтай Запеченый с Помидорами,Пореем, Сыром🐟🍅🧅🧀. Camilan/Lainnya: Heinz Горошек, Яйцо Всмятку, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Планета Витаминов Брусника, Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Rival Сушеные Помидоры. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ириска на пп
|