Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 90,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 76,32g | Prot: 61,58g | Karb: 93,11g.
Makan Pagi: Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , Boiled Egg. Makan Siang: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Stuffed Grape Leaves with Lamb and Rice. Camilan/Lainnya: Granola Cookie. lagi...
|
|
2591 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andy_Salva
|