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Esse FDS teve pizza em uma noite e risoto de konjac (massa com apenas 18cal) na outra noite. Assim seguimos comento tudo que gostamos sem jogar tudo para o alto. Equilíbrio e moderação! Queria pizza em uma noite e SAN paolo no domingo a tarde? Queria. Mas vou deixar o SAN paolo para semana que vem e tá tudo certo. 🥰 saldo: 200g a mais que é basicamente retenção. Amanhã certeza que meu peso estará normal.
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50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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988 kkal
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Lemak: 39,19g | Prot: 97,32g | Karb: 63,66g.
Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos. Makan Malam: Adaptogen 100% Beef, Itambé Leite em Pó Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Sadia Mussarela, Flormel Chocolate 56% Cacau + Whey. Camilan/Lainnya: Vigor Requeijão Light. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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