Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1857 kkal
|
Lemak: 100,33g | Prot: 38,60g | Karb: 186,60g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Mayonnaise, Kohlrabi Pommes, Develey Salatliebe - Joghurt Dressing, REWE Romana Salatherzen, Aldi Rote Paprika, Milch 1,5%, Maggi Klare Gemüsebrühe, Schalotten, Bellasan Sonnenblumen Margarine, Petersilienwurzel. Makan Malam: Beck's Bier (330ml), Develey Joghurtdressing, Gewöhnlicher Feldsalat, Mayonnaise, Kohlrabi Pommes. Camilan/Lainnya: Kinder Schoko-Bons, Kinder Schoko-Bons, Rüblikuchen. lagi...
|
|
2044 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|