Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 54,26g | Prot: 56,73g | Karb: 197,48g.
Makan Pagi: Kawa, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Chleb Orkiszowy, Ogórki Konserwowe, Pasztet z Soczewicy, Pasztet z Soczewicy, Ogórki Konserwowe, Chleb Orkiszowy, Ogórki Konserwowe, Cebule, Pomidory, Chleb Gryczany, Czerwona Papryka, Biedronka Masło Ekstra, Pasztet z Soczewicy, Drobimex Pierś O Smaku Maślanym. Makan Malam: Sos Wołowy lub Mięsny, Provitus Kapusta Zasmażana Czerwona, Kluski Śląskie, Rolada Wołowa. Camilan/Lainnya: Alesto Raw Kakao + Ziarna Kakaowca , Good Food Wafle Ryżowe z Kukurydzą o Smaku Papryki, Dobra Kaloria Baton Chrupiący Orzech . lagi...
|
|
2681 kkal
|
Latihan:
Step - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabciababcia
|