Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
710 kkal
|
Lemak: 20,78g | Prot: 42,38g | Karb: 85,99g.
Makan Pagi: Café Expresso, Integralmedica BCAA 2044Mg, Pitaya, Natural Gurt Coalhada Adoçada Integral, Tia Sônia Coquinho Crocante. Makan Siang: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Pepino (Descascado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|