Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 53,45g | Prot: 65,43g | Karb: 188,00g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Оладьи на Кефире. Makan Siang: Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Чай Несладкий, Всеслав Батон Подмосковный Новый, Ратибор Варенье Вишневое, Першинский Творог 5%, Мандарины, Домик в деревне Сметана 20%. Camilan/Lainnya: Варенье, Кефир 2,5%, Пирожок с Печенью, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Лента Свинина Грудинка, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Старорусский Подовый, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. lagi...
|
|
2377 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aleks_80
|