Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2265 kkal
|
Lemak: 81,08g | Prot: 128,40g | Karb: 251,64g.
Makan Pagi: Actimel Actimel Bianco 0% Grassi, Caffè Latte, Banana. Makan Siang: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Burro, Cipolle Rosse, Pan Famiglia Pane senza Sale, Fegato di Vitello. Makan Malam: Cipolle Rosse, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Dimmidisì Cicorino , Limone, Pan Famiglia Pane senza Sale, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Coop Arance Tarocco. lagi...
|
|
2791 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m.alby
|