Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 51,80g | Prot: 82,28g | Karb: 105,53g.
Makan Pagi: Mandeldrink Ungesüsst, Nähr-Shake Vanille, Migros Vollkorn Haferflocken, Äpfel, Kaffee. Makan Siang: Alnatura Mandeldrink Ungesüsst, Herbalife Nähr-Shake Vanille, M-Budget Cottage Cheese, Migros Salatkäse, Eisbergsalat. Makan Malam: Alnatura Hafermilch, Migros Randen Gekocht, Vollkornbrot, M-Budget Cottage Cheese, M-Classic Mischsalat, Alnatura Tofu Natur. Camilan/Lainnya: Crane Protein Quarkcreme. lagi...
|
|
1942 kkal
|
Latihan:
Gym - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evitalotus
|