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Einen wunderschönen Start in die Woche 🌼
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101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1368 kkal
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Lemak: 32,01g | Prot: 59,78g | Karb: 208,83g.
Makan Pagi: Blüten Honig, Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Skyr Nordische Kirsche, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Weizenmehl Type 405, Milch 1,5%, Rapsöl, Gekochtes Ei, Weizenmehl Type 405, Milch 1,5%, Rapsöl, Gekochtes Ei, Weizenmehl Type 405, Milch 1,5%, Rapsöl, Gekochtes Ei, Weizenmehl Type 405, Milch 1,5%, Rapsöl, Gekochtes Ei, Weizenmehl Type 405, Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Kaffee, Mandarine, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
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2937 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Mandi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Membersihkan - 15 menit. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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