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Guten Morgen. Es geht langsam wieder abwärts. Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche.👍😁☀️🤗
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95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1688 kkal
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Lemak: 51,89g | Prot: 82,95g | Karb: 211,63g.
Makan Pagi: Mandarine, Harry Das Volle Korn, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik. Makan Siang: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Real Quality Schokostreusel Feinherb, REWE Bio Akazienhonig, Milch 1,5%, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Avocado, Lauch, Möhren, Gekochtes Ei, Müller’s Mühle Beluga Linsen. Makan Malam: Harry Das Volle Korn, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Camilan/Lainnya: Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Harry Das Volle Korn. lagi...
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2662 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Elliptical - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan lippolino
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