Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1802 kkal
|
Lemak: 53,14g | Prot: 61,21g | Karb: 277,71g.
Makan Pagi: Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). Makan Siang: Paneer, Sabji, Cooked Rice, Rajma. Makan Malam: Chicken Meatballs, Toasted Bread, Chai, Honey, Amul Butter. Camilan/Lainnya: Oranges , Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Coffee with Milk and Sugar. lagi...
|
|
1771 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 9Suhail
|